Hồi Xuân ĐườngTINH HOA ĐÔNG Y Đặt lịch tư vấn

Dưỡng sinh ngũ tạng

Dưỡng Phế mùa hanh khô: nhuận táo, bồi bổ Phế khí theo Đông y

Bệnh danh Đông y Táo thương Phế, ho khan (can khái), Phế âm hư, Phế khí hư.

Cố vấn chuyên môn: BS. Phạm Văn Hùng — Bác sĩ Đông y, nhà sáng lập Hồi Xuân Đường
Cập nhật 06/10/2026 · 3 phút đọc

Nội dung bài viết
  1. Mở đầu lâm sàng
  2. Bệnh nguyên – Bệnh cơ
  3. Biện chứng phân thể
  4. Cổ phương tham khảo
  5. Chẩn trị tại Hồi Xuân Đường
  6. Dưỡng sinh mùa hanh khô
  7. Lưu ý lâm sàng

Mở đầu lâm sàng

Cuối hè đầu thu, họng khô rát, ho khan từng cơn, da khô, mũi hanh, môi nứt. Không khí hanh khô làm nhiều người nhạy cảm bị chuyển đổi trạng thái đột ngột.

Bệnh nguyên – Bệnh cơ

Phế chủ khí, chủ hô hấp, chủ tuyên phát – túc giáng, thông điều thủy đạo, hợp với bì mao, khai khiếu ở mũi. Phế là “kiều tạng” (tạng mỏng manh), ưa nhuận ghét táo. Mùa thu khí táo, “táo thương Phế”, tân dịch hao, Phế mất nhuận nên ho khan, họng khô, da khô.

Tố Vấn (Tứ khí điều thần đại luận) dặn mùa thu nên ngủ sớm dậy sớm, thu liễm thần khí, đừng để chí hướng ra ngoài quá, để Phế khí thanh.

Biện chứng phân thể

Chứng Triệu chứng chủ yếu Lưỡi – Mạch Pháp trị Huyệt, thủ pháp
Ôn táo thương Phế Ho khan, họng đau, mũi khô, hơi sốt Rêu mỏng vàng khô; mạch phù sác Thanh tuyên nhuận Phế Phế Du, Xích Trạch, Hợp Cốc
Lương táo Ho đờm ít, sợ lạnh, nhức đầu, họng ngứa Rêu trắng mỏng khô; mạch phù Khinh tuyên ôn nhuận Phế Du, Liệt Khuyết, Phong Trì
Phế âm hư Ho khan lâu, đờm dính ít, họng khô, gò má đỏ, đạo hãn Lưỡi đỏ ít rêu; mạch tế sác Tư âm nhuận Phế Phế Du, Thái Uyên, Thái Khê, Tam Âm Giao
Phế khí hư Hụt hơi, dễ cảm, nói nhỏ Lưỡi nhạt; mạch hư Bổ Phế ích khí Phế Du, Trung Phủ, Túc Tam Lý

Cổ phương tham khảo

Tang Hạnh Thang và Hạnh Tô Tán (Ôn bệnh điều biện), Bách Hợp Cố Kim Thang, Sa Sâm Mạch Môn Đông Thang (Phế âm hư), Ngọc Bình Phong Tán.

Chẩn trị tại Hồi Xuân Đường

Ích khí dưỡng phế: bấm Phế Du, Trung Phủ, Thái Uyên, phối thở bụng và hướng dẫn thực dưỡng nhuận. Phế khí hư kèm Tỳ yếu phối kiện Tỳ (“bồi thổ sinh kim”).

Dưỡng sinh mùa hanh khô

  • Uống đủ nước ấm; giữ ẩm phòng; tránh khói thuốc, bụi.
  • Thực dưỡng nhuận: lê hấp, bách hợp, mè đen, mạch môn, củ năng; mật ong không dùng cho trẻ dưới 12 tháng.
  • Giữ ấm cổ và ngực, tập thở bụng 5 phút mỗi sáng.
  • Rửa mũi nước muối sinh lý khi mũi khô.

Lưu ý lâm sàng

Ho kéo dài trên 3 tuần, ho ra máu, khó thở, sốt cao, đau ngực kiểu màng phổi: cần khám hô hấp, chụp X-quang. Người hen phế quản mang theo thuốc cắt cơn.

Bạn muốn được thăm khám thể trạng trực tiếp?

Mỗi người một thể chất, một chứng khác nhau. Buổi đánh giá thể trạng giúp xác định đúng hướng chăm sóc trước khi chọn liệu trình.